أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
محب فرقة الثبات | ||||
صقر الصحراء | ||||
ابو محمد | ||||
hosam | ||||
matrix | ||||
محبة الثبات | ||||
ابو اسلام | ||||
أبو مجاهدين | ||||
ahmadmahfouz86 | ||||
ابو مصعب |
استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق !
3 مشترك
فرقـــة الثبـــات للـفن الإسـلامـي :: المحـــور التقــني :: آخر الاخبار التقنية (كمبيوتر، انترنت، اختراعات...)
صفحة 1 من اصل 1
استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق !
استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق !
حذر علماء أمريكيون من أن استخدام أجهزة الكمبيوتر المختلفة "لاب توب" أو جهاز "آى باد" قبل ساعتين من النوم يزيد احتمالات الأرق، ويقلل نسبة الاستمتاع بنوم مريح.
وأوضح فيليس زى، بروفيسور علم الأعصاب بجامعة نورثويسترن، أنه عند استخدام الكمبيوتر المحمول و"آى باد" قبل النوم فإن الضوء المنبعث كافٍ لتحفيز المخ، وجعله أكثر يقظة وانتباهاً مما يؤخر القدرة على النوم، وأضاف قائلاً: "وأن ذلك قد يكون كافياً للتأثير على إيقاع الساعة البيولوجية... التى تحدد توقيت النوم والاستيقاظ".
وأشار زى إلى أن التلفزيون ليس لديه التأثير المماثل نفسه، نظراً لأنه لا يبث ضوئه من مسافة قريبة منا.
حذر علماء أمريكيون من أن استخدام أجهزة الكمبيوتر المختلفة "لاب توب" أو جهاز "آى باد" قبل ساعتين من النوم يزيد احتمالات الأرق، ويقلل نسبة الاستمتاع بنوم مريح.
وأوضح فيليس زى، بروفيسور علم الأعصاب بجامعة نورثويسترن، أنه عند استخدام الكمبيوتر المحمول و"آى باد" قبل النوم فإن الضوء المنبعث كافٍ لتحفيز المخ، وجعله أكثر يقظة وانتباهاً مما يؤخر القدرة على النوم، وأضاف قائلاً: "وأن ذلك قد يكون كافياً للتأثير على إيقاع الساعة البيولوجية... التى تحدد توقيت النوم والاستيقاظ".
وأشار زى إلى أن التلفزيون ليس لديه التأثير المماثل نفسه، نظراً لأنه لا يبث ضوئه من مسافة قريبة منا.
رد: استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق !
مشكوووووووور اخي محب فرقة التبات على هاد الجهد والتواصل...
وياريت نحدد وقت ....نقعد في على النت..
وياريت نحدد وقت ....نقعد في على النت..
صقر الصحراء- مترف العطاء
- عدد المساهمات : 49
نقاطـــك : 27232
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 19/01/2010
العمر : 28
رد: استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق !
مشكور اخي وعزيزي صقر الصحراء
على مرورك الطيب...
ويعطيك الف عافية...
على مرورك الطيب...
ويعطيك الف عافية...
رد: استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق !
مشكوررررررررررررر
موضوع في غاية الاهمية
تحياتي
موضوع في غاية الاهمية
تحياتي
ابو محمد- مترف العطاء
- عدد المساهمات : 49
نقاطـــك : 27153
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/01/2010
فرقـــة الثبـــات للـفن الإسـلامـي :: المحـــور التقــني :: آخر الاخبار التقنية (كمبيوتر، انترنت، اختراعات...)
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى