فرقـــة الثبـــات للـفن الإسـلامـي
استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق ! 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق ! 829894
[b]ادارة المنتدي استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق ! 103798[/b

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

فرقـــة الثبـــات للـفن الإسـلامـي
استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق ! 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق ! 829894
[b]ادارة المنتدي استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق ! 103798[/b
فرقـــة الثبـــات للـفن الإسـلامـي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق !

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق ! Empty استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق !

مُساهمة من طرف محب فرقة الثبات الأحد مايو 23, 2010 11:52 pm

استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق !



حذر علماء أمريكيون من أن استخدام أجهزة الكمبيوتر المختلفة "لاب توب" أو جهاز "آى باد" قبل ساعتين من النوم يزيد احتمالات الأرق، ويقلل نسبة الاستمتاع بنوم مريح.

وأوضح فيليس زى، بروفيسور علم الأعصاب بجامعة نورثويسترن، أنه عند استخدام الكمبيوتر المحمول و"آى باد" قبل النوم فإن الضوء المنبعث كافٍ لتحفيز المخ، وجعله أكثر يقظة وانتباهاً مما يؤخر القدرة على النوم، وأضاف قائلاً: "وأن ذلك قد يكون كافياً للتأثير على إيقاع الساعة البيولوجية... التى تحدد توقيت النوم والاستيقاظ".

وأشار زى إلى أن التلفزيون ليس لديه التأثير المماثل نفسه، نظراً لأنه لا يبث ضوئه من مسافة قريبة منا.
محب فرقة الثبات
محب فرقة الثبات
المراقب العام
المراقب العام

عدد المساهمات : 145
نقاطـــك : 25802
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 18/05/2010
العمر : 33
الموقع : https://tabat.ahlamontada.net

https://tabat.ahlamontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق ! Empty رد: استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق !

مُساهمة من طرف صقر الصحراء الأربعاء مايو 26, 2010 6:21 pm

مشكوووووووور اخي محب فرقة التبات على هاد الجهد والتواصل...

وياريت نحدد وقت ....نقعد في على النت..

صقر الصحراء
مترف العطاء
مترف العطاء

عدد المساهمات : 49
نقاطـــك : 26292
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 19/01/2010
العمر : 28

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق ! Empty رد: استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق !

مُساهمة من طرف محب فرقة الثبات الأربعاء مايو 26, 2010 9:00 pm

مشكور اخي وعزيزي صقر الصحراء
على مرورك الطيب...
ويعطيك الف عافية...
محب فرقة الثبات
محب فرقة الثبات
المراقب العام
المراقب العام

عدد المساهمات : 145
نقاطـــك : 25802
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 18/05/2010
العمر : 33
الموقع : https://tabat.ahlamontada.net

https://tabat.ahlamontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق ! Empty رد: استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق !

مُساهمة من طرف ابو محمد الخميس مايو 27, 2010 2:49 pm

مشكوررررررررررررر
موضوع في غاية الاهمية
تحياتي

ابو محمد
مترف العطاء
مترف العطاء

عدد المساهمات : 49
نقاطـــك : 26213
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/01/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق ! Empty رد: استخدام الكمبيوتر قبل النوم يزيد من الأرق !

مُساهمة من طرف محب فرقة الثبات الخميس مايو 27, 2010 3:11 pm

مشكور عزيزي ابو محمد على مرورك الطيب
:::وتحياتي لك:::
محب فرقة الثبات
محب فرقة الثبات
المراقب العام
المراقب العام

عدد المساهمات : 145
نقاطـــك : 25802
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 18/05/2010
العمر : 33
الموقع : https://tabat.ahlamontada.net

https://tabat.ahlamontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى